Hyvää Uutta Vuotta!

Meillä on luvassa rauhallinen uusi vuosi oman perheen ja parin ystävän kanssa



Ja muistattehan tärkeimmän, olla tukena pelkääville eläimille

Uuden vuoden lupaukset

Uudenvuoden lupaukset tehty:

Lopeta tupakointi - check

Uusi terveellinen elämäntapa - vireillä

Olen yrittänyt useamman kerran lopettaa tupakoinnin, mutta lakot ovat tyssänneet yleensä siihen etten ole nähnyt tupakoinnin lopettamisessa mitään todellista syytä ja olen ollut polttamatta max. 2 viikkoa.

Tämän kertainen ehdotus tuli puolisoltani ja ihka ensimmäistä kertaa tuntui siltä että voisin todella yrittää vaikken edelleenkään näen lopettamiselle mitään "hyvää syytä". Eikö olekin hassua kuinka ihmismieli voi välillä olla niin typerä ettei itselle haitallista asiaa halua nähdä haittana tai ei ole halua lopettaa haitallista elämäntapaa...Kuitenkin päätin lopettaa jo ennen tammikuuta, pienin askelin. Seinään lopettaminen ei ole tähänkään asti minulla toiminut. Kävin ostamassa nicorette suihkeen tueksi, jotta tällä kertaa lakko todella pysyy. Aloitin vähentämällä tupakoinnin kahteen savukkeeseen päivässä (1 aamulla ja 1 illalla), tupakoida en saanut jos ärsytti. Jatkoin näin viikon, kunnes itselle tuli olo, että nyt poltan viimeisen ja se oli siinä! Viikko vähentäen meni todella hampaita kiristellen, mutta nyt kokonaan ilman on mennyt helpommin. Nicorette suihkeelle en ole asettanut vielä tässä kohtaa mitään rajoituksia määrästä, mutta en ole ottanut suihketta kuin 3-5 kertaa päivässä. Vielä ollaan kovin heikoilla jäillä, 5. päivä ilman tupakkaa menossa. Osallistuin myös kilpailuun tupakoimaton tammikuu 

Uuden terveellisemmän elämän aloitan Jutan nettivalmennuksella, joka alkaa 13.1.2014

www.fitfarm.fi

Samalla myös puolisoni aloittaa terveellisemmät elämän tavat, joten yhdessä ahkeroidaan tulosten eteen

Tervetuloa uuteen blogiin!

Tulen kertomaan omasta uudesta elämäntavasta, harrastuksista, sisustuksesta ja kauneudesta.

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/576060_339264932824966_1553240336_n.jpg