Läskiä läskiä

Kävin äsken kehonkoostumusmittauksessa, tästä sitten näkeekin myöhemmin kuinka kroppa on muuttunut:

Paino 54,7kg

Lihasmassa 21,3kg,
joka on jakautunut tasaisesti;  käsissä 1,9kg/käsi, jaloissa 6,1kg/jalka ja keskivartalo 17,8kg

Rasvamassa 15,5kg

Rasvaprosentti 28,3%, tämä olikin ainoa joka meni tuon 0,3% yli normaaliarvojen

Läskiä siis löytyy ja ei muuta kuin kuntoilemaan ja polttamaan selluliitit pois :) En vaan jaksaisi enää odottaa että nettivalmennuksen aineistot julkaistaan

http://fitnemo.blogspot.fi/2012/12/make-choice-to-make-change.html